Burger z indyka smażony na powietrzuPrzepisy oferują wygodne i zdrowe rozwiązanie na zabiegane wieczory. Dziękiniższa zawartość kaloriiImniejsze zużycie oleju, oferują opcję posiłku bez poczucia winy. Ten blog zagłębi się w korzyści płynące zburger z indyka smażony na powietrzugotowanie, w tym szybki czas gotowania i soczysta konsystencja. Dowiedz się, jak je ugotować krok po kroku w swoimburger z indyka smażony na powietrzubez konieczności rozmrażania. Odkryj smakowite propozycje podania i bez wysiłku podnieś poziom swojej kolacji.
Mrożone burgery z indyka we frytkownicy powietrznej zajmują zaledwie 15 minut od zamrożenia do bułki! Uwielbiamy prostotę i wygodę tego przepisu!
Notatki dotyczące składników
Kotlety z indyka – Wszystkie burgery z indyka, które znaleźliśmy w wersji mrożonej, ważą po ⅓ funta. W przypadku mniejszych burgerów należy odpowiednio skrócić czas smażenia. W przypadku większych burgerów należy wydłużyć czas smażenia.
Ser – w większości burgerów używamy sera amerykańskiego, ale możesz użyć dowolnego, który lubisz!
Bułki – Do tych burgerów możesz użyć swoich ulubionych bułek. Przed podaniem podpieczemy je dla uzyskania najlepszych rezultatów.
Dodatki – Lubimy dodawać do nich ketchup, majonez, sałatę, pomidora, ogórki konserwowe i cebulę. Poniżej przedstawiam kilka dodatków, które nadadzą temu kotletowi zupełnie inny smak! Czytaj dalej!
Jak przygotować mrożone burgery z indyka
1. Spryskaj kosz frytkownicy olejem w sprayu lub lekko posmaruj oliwą z oliwek.
2. Ułóż mrożone burgery z indyka pojedynczą warstwą w koszyku.
3. Smaż w powietrzu w temperaturze 375 stopni przez 15 minut lub do momentu, aż temperatura wewnętrzna osiągnie 165 stopni.
4. Gdy burgery będą prawie gotowe, posmaruj bułki masłem i podsmaż na patelni, aż się zarumienią.
5. W razie potrzeby posyp burgery plasterkami sera i włóż koszyk z powrotem do frytkownicy beztłuszczowej, gdy jest wyłączona. Odstaw na 1 minutę, aby ser się roztopił.
6. Podawaj burgery w bułkach z wybranymi dodatkami.
Opcjonalne dodatki:
W stylu greckim – użyj sera feta, sosu tzatziki i czerwonej papryki.
W stylu amerykańskim – dodaj bekon, keczup, majonez, ser cheddar, sałatę i pomidora.
Styl BBQ – Dodaj trochę sosu barbecue i krążków cebulowych na wierzch burgera. Dobrze smakuje z serem cheddar lub serem amerykańskim.
Po prostu zaufaj mi – wymieszaj równe części musztardy miodowej i sosu BBQ i dodaj do burgera z ulubionym serem. To danie smakuje również dobrze z sałatą i pomidorem.
Niezależnie od tego, jak go przyrządzisz, Twój burger z indyka smażony na gorącym powietrzu będzie pyszny!
Zalety burgerów z indyka smażonych na powietrzu
Korzyści zdrowotne
Gotowanieburgery z indykaw frytkownicy powietrznej jest zdrowe. Mają mniejkalorie, co czyni je wyborem wolnym od poczucia winy. Badania pokazują, żepotrawy smażone na powietrzumają mniej kalorii niżsmażone w głębokim tłuszczuPonadto smażenie na powietrzu wymaga użycia mniejszej ilości oleju, dzięki czemu jest zdrowsze.
Niższa zawartość kalorii
Smażone na powietrzuburgery z indykaMają mniej kalorii niż smażone. Dzięki temu są idealne dla osób, które chcą odżywiać się zdrowo, ale jednocześnie cieszyć się smakiem. Smażenie na gorącym powietrzu zachowuje składniki odżywcze bez utraty smaku.
Mniejsze zużycie oleju
Duży plus smażenia na powietrzuburgery z indykaUżywa się małej ilości oleju. To obniża zawartość tłuszczu i ogranicza ilość oleju dodawanego podczas gotowania. Badania pokazują, że smażenie na powietrzu może zmniejszyć ilość oleju nawet o90%w porównaniu do smażenia w głębokim tłuszczu.
Wygoda
Burgery z indyka smażone na powietrzuSą popularne, ponieważ są łatwe w przygotowaniu. Szybko się gotują i nie wymagają rozmrażania, idealne dla zapracowanych osób lub rodzin szukających szybkiego obiadu.
Szybki czas gotowania
Używanie frytkownicy powietrznej skraca czas gotowaniaburgery z indykaGorące powietrze równomiernie i szybko podgrzewa jedzenie, oszczędzając czas i zapewniając szybki dostęp do świeżego posiłku.
Nie ma potrzeby rozmrażania
Możesz gotowaćburgery z indyka smażone na powietrzuprosto z zamrażarki. Nie trzeba planować z wyprzedzeniem ani czekać na rozmrożenie, co ułatwia przygotowanie posiłku na ostatnią chwilę.
Smak i tekstura
Smak i wrażenieburgery z indyka smażone na powietrzuSą lepsze niż tradycyjne. Specjalna metoda pieczenia sprawia, że mięso pozostaje soczyste w środku, a jednocześnie chrupiące na zewnątrz.
Zachowanie soczystości
Gorące powietrze we frytkownicy utrzymujekotlety z indykasoczyste podczas smażenia. Dzięki temu burgery są soczyste i pełne smaku z każdym kęsem.
Chrupiąca powierzchnia
Pozostając soczystym w środku,burgery z indyka smażone na powietrzuchrupiąca na zewnątrz. Dzięki temu każdy kęs będzie przyjemnie chrupiący, a miękkie wnętrze będzie równoważone z chrupiącą skórką.
Wniosek
Podsumowując,Mrożone burgery z indyka smażone na powietrzuto smaczny i zdrowy posiłek dla każdego, kto szuka szybkiej i pożywnej opcji. GotowanieMrożone burgery z indykaWe frytkownicy powietrznej oznacza mniej kalorii i mniej oleju bez utraty smaku i konsystencji. Nie trzeba ich rozmrażać, co oszczędza czas w zabiegane wieczory.
Próbowanie różnych przypraw może sprawić, żeMrożone burgery z indykaSmakują jeszcze lepiej. Użyj przypraw takich jak czosnek w proszku, cebula w proszku lub papryka, aby stworzyć wyjątkowe smaki, które uwielbiasz.
Dodawanie sosów i dodatków sprawia, żeBurgery z indyka smażone na powietrzuPyszniejsze. Sosy, takie jak barbecue czy czosnkowy aioli, dodają dodatkowego smaku. Dodatki, takie jak karmelizowana cebula, pieczarki lub chrupiący boczek, dodają więcej smaku.
Każda porcjaMrożone burgery z indyka smażone na powietrzuma24 gramy białkai tylko 200 kalorii. Te chudeburgerySą bardzo smaczne i zdrowe. Ciesz się łatwością i korzyściami zdrowotnymi płynącymi z gotowania zburger z indyka smażony na powietrzuaby Twoje obiady były lepsze. Wypróbuj tę prostą metodę już dziś, aby uzyskać pyszny i zdrowy posiłek, który pasuje do Twojego stylu życia.
Czas publikacji: 17 maja 2024 r.